Seminare

Folgende Seminare biete ich wiederkehrend an:

Seminar 1  -  Was sind meine wahren Bedürfnisse

Dieses Seminar führt Sie zu dem Ergebnis, dass Sie sich freier von den Abhängigkeiten fühlen, die sich häufig im Leben entwickeln. Solche Abhängigkeiten können bewusste oder unbewusste Glaubenssätze sein, Abhängigkeit von der eigenen Wirkung auf andere oder vielleicht auch von Ängsten gegenüber Unbekanntem. Dies sind Beispiele für Abhängigkeiten, die uns daran hindern, unsere persönlichen Ziele im Einklang mit uns selbst zu entwickeln und den eigenen Lebensweg entsprechend der eigenen Bedürfnisse auszurichten.

Dieses Ergebnis können Sie durch die Arbeit in der Teilnehmer-Gruppe erreichen. Es handelt sich um Übungen zur Steigerung des Selbstwertgefühls, zur Schulung des Körperempfindens und zur Erkennung und Einordnung von Emotionen. Sie erlernen Techniken zur Entspannung und Ressourcenaktivierung und können Wege zur Ressourcennutzung finden.

Sie werden lernen, Ihre eigenen Gefühle wahrzunehmen und zwar dort, wo sie entstehen und wo sie eine der Situation angemessene Reaktion darstellen. Sie werden diese Gefühle verstehen, d. h. Sie werden erkennen auf welche Ihrer eigenen Ressourcen sie verweisen. In diesem Zusammenhang lernen Sie deren persönlichen Nutzen für sie kennen.
 

Seminar 2  -  Reise durch den Körper
In der Entspannung zu mehr Körpergefühl.

Lehnen Sie sich zurück und erleben Sie mit Hilfe Ihrer Phantasie Ihren eigenen Körper. Wir werden Phantasiereisen unternehmen, die Sie in kleinen angenehmen Schritten Ihrem eigenen Körper näher bringen. Der Körper ist der Botschafter unserer Gefühle. Oft sind wir aufgrund der beruflichen und privaten Belastungen nicht mehr oder nur noch eingeschränkt in der Lage, unsere Gefühle wahrzunehmen. Sie werden unterdrückt und zeigen sich mit zeitlicher Verzögerung über unseren Körper. Spätestens zu diesem Zeitpunkt sollten wir in der Lage sein, uns selbst Beachtung zu schenken. So können wir Unwohlsein, innerer Unruhe und Krankheiten vorbeugen. Freuen Sie sich auf eine (ent-)spannende Reise zu Ihrer Körpermitte.
 
 

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Für Kleingruppen bis zu 5 Personen findet das Seminar in meinen Praxisräumen in 56295 Rüber statt. Die Termine können Sie gerne über mein Kontaktformular unverbindlich bei mir erfragen.

Für größere Gruppen biete ich meine Seminare an der KVHS Cochem-Zell und der VHS Andernach an.

An der VHS Andernach biete ich zusätzlich Ernährungsvorträge und Autogenes Training für Sie an. Sie können die aktuellen Termine auf den Homepages der Volkshochschulen unter Eingabe des Seminar-Titels abrufen und sich auch dort anmelden.